求高三的课程表和作息时间

课程表不同学校的不一样，学习时间安排紧凑，但也要注意劳逸结合。

Morning

6：30――6：55

起床

Getting up

7：00――7：25

早锻炼

Morning exercises

7：25――7：45

早餐

Breakfast

7：45――8：00

晨会

Morning class

上午

Forenoon

8：05――8：45

第一节课

The first period

9：00――9：40

第二节课

The second period

9：55――10：40

第三节课(眼保健操)

The third period( Eyes exercises)

10：55――11：35

第四课

The fourth period

中午

Noon

11：40――13：15

午餐、午休

Lunch、Noon break

下午

Afternoon

13：20――14：00

第五课

The fifth period

14：15――15：00

第六课(眼保健操)

The sixth period( Eyes exercises)

15：15――15：55

第七课

The seventh period

16：00――17：00

自由活动、值日、洗澡

Activities、cleaning、bath

晚上

Evening

17：00――17：30

晚餐

Supper

17：30――18：00

晚自习

18：00――20:30

各个学校都不一样，但是我们上学的时候是七点半之前到校，六点就要起床收拾自己，然后早课，直接连上第一节课，第二节课下课做眼操，第三节课下课是大课间时间，高一高二要下楼做间操，高三留在班级里做卷子然后一上午是五节课。

午休是将近一小时时间，吃个饭然后回班，午睡，下午基本就是四节课加两节晚课和测试，晚课是八十分钟的大课，最后晚自习上到九点五十，到家大概十点多的样子，希望可以帮到您

Morning

6：30――6：55

起床

Getting up

7：00――7：25

早锻炼

Morning exercises

7：25――7：45

早餐

Breakfast

7：45――8：00

晨会

Morning class

上午

Forenoon

8：05――8：45

第一节课

The first period

9：00――9：40

第二节课

The second period

9：55――10：40

第三节课(眼保健操)

The third period( Eyes exercises)

10：55――11：35

第四课

The fourth period

中午

Noon

11：40――13：15

午餐、午休

Lunch、Noon break

下午

Afternoon

13：20――14：00

第五课

The fifth period

14：15――15：00

第六课(眼保健操)

The sixth period( Eyes exercises)

15：15――15：55

第七课

The seventh period

16：00――17：00

自由活动、值日、洗澡

Activities、cleaning、bath

晚上

Evening

17：00――17：30

晚餐

Supper

17：30――18：00

自由活动

Activities

18：00――19：30

1-4年级晚间活动

Evening Activities for Grade 1 to Grade 4

18：00――20：00

5-6年级晚间活动

Evening Activities for Grade 5 to Grade 6

备注：1、18：00―18：10为三～六年级各班收看电视新闻.

2、周五下午上课时间：12:40-13:20；13:35-14:20；14:35-15:00.